ПРАКТИКУМ ЗАМЕЧАЙ
Старт потока — 24 августа 2022
Длительность: 30 дней + 3 месяца тренажер
Длительность: 30 дней + 3 месяца тренажер
Как научить мозг работать на себя всего за 30 дней, чтобы управлять своей жизнью и реакциями, повысить общую эффективность и научиться справляться без психолога и бесконечных проработок.
12+
о курсе
ПРАКТИКУМ ЗАМЕЧАЙ
тарифы
результат после
программа курса
Длительность: 30 дней + 3 месяца тренажер
Старт потока — 24 августа 2022
Старт потока — 24 августа 2022
Как научить мозг работать на себя всего за 30 дней, чтобы управлять своей жизнью и реакциями, повысить общую эффективность и научиться справляться без психолога и бесконечных проработок.
12+
ПРАКТИКУМ «ЗАМЕЧАЙ»
— ЭТО НАСТОЯЩИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
— ЭТО НАСТОЯЩИЙ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
Сейчас принято уделять много внимания телу, качать мышцы в спортзале и делать основной акцент на физическом здоровье.
Но почему так мало людей задумываются о тренировках самого главного органа в нашем теле?
Но почему так мало людей задумываются о тренировках самого главного органа в нашем теле?
ПРАКТИКУМ «ЗАМЕЧАЙ»
— ЭТО НАСТОЯЩИЙ
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
— ЭТО НАСТОЯЩИЙ
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ НАШЕГО МОЗГА
Замечать: что, как и почему происходит
в нашей жизни не так, как мы хотим, и своевременно это исправлять
Не прибегать к регулярной помощи сторонних специалистов,
а самостоятельно справляться с трудностями
и оставаться в бодром расположении духа
Здоровый и натренированный мозг помогает нам:
01
02
03
Медленнее стареть
а держать фокус на себе и на своих приоритетах
04
Не опираться на чужое мнение и стереотипы,
успевать делать больше ключевых действий за единицу времени, выходить на желаемый уровень заработка
05
Быстрее продвигаться по карьерной лестнице,
ЕСЛИ ТЕБЕ ЗНАКОМО...
Просыпаешься уже с чувством тревоги или каши в голове и, кажется, не помнишь жизни без этого состояния
Ощущаешь негативные эмоции, такие как вина, злость, обида, стресс, боль и не понимаешь, что с этим делать
Жизнь похожа на день сурка, где ты почти не принимаешь решения из состояния «хочу», а действуешь в парадигме «надо»
В рабочей сфере имеешь проблемы
с концентрацией и продуктивностью, из-за чего страдают карьера и финансы
с концентрацией и продуктивностью, из-за чего страдают карьера и финансы
Никак не можешь научиться доводить дела до конца, воплощать в жизнь свои задумки
Вроде все уже проработала с психологом, но то и дело срываешься на детей или мужа по мелочам
на основе исследований научных работ Института РАН и работе
с 5 органами чувств
с 5 органами чувств
для майнд-гигиены во всех сферах жизни, чтобы стать психологом самой себе
для отработки навыка замечания
с ежедневными практиками
на 3 месяца после окончания практикума
с ежедневными практиками
на 3 месяца после окончания практикума
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ПРАКТИКУМ:
с учетом типа твоей нервной системы
со своим запросом для более глубокого усвоения материала
ИЗ ЧЕГО
СОСТОИТ ПРАКТИКУМ:
СОСТОИТ ПРАКТИКУМ:
УНИКАЛЬНЫЕ БОНУСНЫЕ УРОКИ:
Навыки самотерапии
— как исцелять свою душу через честный диалог с собой
Эффективность по-Асановски
— как успевать быть востребованным экспертом, владелицей группы компаний и мамой 4 детей — Надежда впервые раскрывает все секреты своей продуктивности
Медитация «Действуй»
— от мыслей к конкретным шагам без страха
Как взять необходимый максимум из любого обучения
— и как не брать ненужное только из-за переживаний упустить что-то, за что ты заплатила
УНИКАЛЬНЫЕ БОНУСНЫЕ УРОКИ:
Навыки самотерапии
— как исцелять свою душу через честный диалог с собой
Эффективность
по-Асановски
по-Асановски
— как успевать быть востребованным экспертом, владелицей группы компаний и мамой 4 детей — Надежда впервые раскрывает все секреты своей продуктивности
Медитация «Действуй»
— от мыслей к конкретным шагам без страха
Как взять необходимый максимум из любого обучения
— и как не брать ненужное только из-за переживаний упустить что-то, за что ты заплатила
При покупке единого тарифа
ВИНА
Если ты регулярно испытываешь такие эмоции, как:
ОБИДА
ГНЕВ
СТРАХ
СТЫД
То в рамках практикума благодаря специальным 5 аудио-урокам ты узнаешь, как НЕ подарить им лучшие годы своей жизни!
СОЗДАТЕЛЬ ПРАКТИКУМА
@nadezhdaasanova
Надежда Асанова
Клинический психолог, основатель группы компаний АсанНа, образовательного проекта для женщин ГЖО, а также автор одноименного бестселлера, книги ГЖО. Мама 4-х детей.
— Надежда Асанова
НАШИ ВЫПУСКНИКИ ОТМЕЧАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ИЗМЕНЕНИЯ
Наталья
Самочувствие — 1,8 из 7
Активность — 3,2 из 7
Настроение — 1,1 из 7
Активность — 3,2 из 7
Настроение — 1,1 из 7
Самочувствие — 5,0 из 7
Активность — 5,8 из 7
Настроение — 6,0 из 7
Активность — 5,8 из 7
Настроение — 6,0 из 7
Средняя оценка практикума: 4,9 из 5
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Анастасия
Самочувствие — 3,7 из 7
Активность — 5,3 из 7
Настроение — 5,1 из 7
Активность — 5,3 из 7
Настроение — 5,1 из 7
Самочувствие — 5,0 из 7
Активность — 5,8 из 7
Настроение — 6,1 из 7
Активность — 5,8 из 7
Настроение — 6,1 из 7
Средняя оценка практикума: 4,9 из 5
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Земфира
Самочувствие — 1,5 из 7
Активность — 2,2 из 7
Настроение — 3,0 из 7
Активность — 2,2 из 7
Настроение — 3,0 из 7
Самочувствие — 4,5 из 7
Активность — 4,1 из 7
Настроение — 4,1 из 7
Активность — 4,1 из 7
Настроение — 4,1 из 7
Средняя оценка практикума: 4,75 из 5
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Александра
Самочувствие — 5,1 из 7
Активность — 4,2 из 7
Настроение — 5,8 из 7
Активность — 4,2 из 7
Настроение — 5,8 из 7
Самочувствие — 5,0 из 7
Активность — 5,5 из 7
Настроение — 6,8 из 7
Активность — 5,5 из 7
Настроение — 6,8 из 7
Средняя оценка практикума: 4,75 из 5
Готовность рекомендовать: 10 из 10
Готовность рекомендовать: 10 из 10
ОТЗЫВЫ
ТАРИФЫ
ЕДИНЫЙ ТАРИФ «ЗАМЕЧАЙ»
11 авторских аудио-практик
3 видео-урока с Надеждой Асановой и приглашенными экспертами по основам управления фокусом внимания и взращиванию самодостаточности и опоры на себя
Чек-листы ко всем видео-урокам
Дневник «Самонаблюдения»
5 уроков для выхода из деструктивных состояний: стыд, вина, обида, гнев, страх
3 обращения к куратору-психологу
с индивидуальными запросами
4 уникальных бонусных урока
Информационный канал обучения и общение
с единомышленниками (при желании)
3 видео-урока с Надеждой Асановой и приглашенными экспертами по основам управления фокусом внимания и взращиванию самодостаточности и опоры на себя
Чек-листы ко всем видео-урокам
Дневник «Самонаблюдения»
5 уроков для выхода из деструктивных состояний: стыд, вина, обида, гнев, страх
3 обращения к куратору-психологу
с индивидуальными запросами
4 уникальных бонусных урока
Информационный канал обучения и общение
с единомышленниками (при желании)
Доступ к материалам практикума — 30 дней после его окончания
Доступ к тренажеру — 3 месяца после окончания основной программы
Доступ к тренажеру — 3 месяца после окончания основной программы
Доступ к материалам практикума —
30 дней после его окончания
Доступ к тренажеру — 3 месяца после окончания основной программы
30 дней после его окончания
Доступ к тренажеру — 3 месяца после окончания основной программы
Во сколько ты оценишь…
Спокойствие и уверенность в себе?
Умение успевать больше за меньшее время?
Гармоничные отношения с родными и близкими?
Навык брать только самое эффективное из любых обучений?
Гибкость ума и умение договориться со всеми, с кем надо?
Сравни...
Одна сессия с психологом
в среднем 2 500 рублей
Месяц работы с психологом
10 000 рублей
Год работы с психологом
120 000 рублей
Практикум «Замечай», который на протяжении 4 месяцев будет с тобой и поможет научиться справляться с трудностями без сторонних специалистов
5 900 рублей
«Настроение и самочувствие улучшились.Стала замечать свои желания и потребности и воплощать их в жизнь, снова начала практиковать йогу, кататься на коньках.Пока состояние немного "зависшее", понимаю, что происходят изменения)), теперь, главное не останавливаться на достигнутом)»
Отзыв о практикуме:
Отзыв о практикуме:
Я благодарю за фундаментальные знания и практики как по возврату в свое тело, так и ментальному возвращению к себе. Благодарю за практики развития своих фундаментальных возможностей тела, которые помогают структурировать свою жизнь по своему истинному желанию. Благодаря практикуму и сообщениям в общем чате получила больше ответов, чем планировала. Однозначно теперь буду подходить к покупке курсов, да и в целом к жизни с осознанностью, а не потому что ум пытается обмануть меня в выборе. Теперь я в ладу с собой, без эмоциональных качелей и нужды ходить к психологу!
«За время практикума было разное - и успеть все за короткие сроки, и полное делай что хочешь и с кем хочешь. И сейчас я отдохнувшая, бодрая, с настроем делать запланированное! Все это было очень душевно, комфортно и в радость, я и забыла, что так можно. Стала громче слышать себя, хотя все еще не всегда обращаю на это внимание. Стала видеть больше вещей. Почти не отвлекаюсь на телефон, когда общаюсь с кем-то. Чуть больше замечаю хорошего и приятного»
Отзыв о практикуме:
Отзыв о практикуме:
Огромная благодарность за практикум, за то, что поставили его в самое "неподходящее" время. Когда вокруг бесконечная суета, а я сижу и облака разглядываю, и меня это все не тревожит. Заходя на платформу и слушая урок, я прямо чувствовала, сколько любви, внимания и заботы идет от вас к нам участникам и к вашему делу. Каждый урок как разговор по душам, вот я слышу "Привет! Сегодня мы с вами будем ..." и я уже улыбаюсь, расслабляюсь, погружаюсь в этот голос. И еще рада, что взяла тариф с поддержкой, хоть это и еще один чат, но только ради кураторов это того стоило. Девушки всегда очень мягко и аккуратно общаются, дают обратную связь, поддерживают, не дают потеряться и забить. В общем спасибо большое за эти 3 недели, пойду замечать и дальше!
«Определенно чувствую себя лучше. Пока не вау, но однозначно лучше. Есть к чему идти)) Ушла апатия, появились силы действовать. Не просто сидеть и ждать, а брать всё в свои руки. Практики наполняют. Дают положительным эмоциям быть. Да, динамика положительная , из неблагоприятного состояния я перешла в нормальное . Мое настроение - отличное. Я кайфанула от практикума, так как минимум заданий, которые очень просто встроить в свою Жизнь. То есть не прослушала и забыла, а прям делаю. Это очень наполняет и радует. В целом из минуса я перешла в нейтральное состояние. Уверена, если идти дальше я смогу выйти в плюс. Общение с близкими и родными людьми легче, гораздо легче. Я не впадаю в их эмоции. Принимаю. Замечаю, что каждый человек рядом, он о себе. Он это он. А я это я. Я нахожусь больше в моменте, вроде бы ничего для этого не делаю, просто наблюдаю свои пять органов восприятия и это так заземляет. От этого легче жить, интереснее. Появляются силы наконец Действовать. Плюс почти не туплю в телефоне))»
Отзыв о практикуме:
Отзыв о практикуме:
Я счастлива, что попала на этот практикум. Я не жалею что приобрела его, несмотря на то что обещала себе не покупать все эти курсы, потому что уже просто физически не успевала их проходить. Не было никаких сил и вообще желания что либо делать. Я благодарю себя, что я пришла сюда, что я просто делала все по четкой инструкции, шла по шагам. И особо благодарю конечно создателей практикума за такую его организацию. Когда ничего лишнего. Всё четко и ясно. И главное кратко. Благодарю за отсутствие перегруза информацией. Я честно не ожидала таких результатов от таких казалось бы простых вещей. Причём с каждым днём открываются какие то новые глубины. Я в шоке. Как будто туман рассеивается в голове.
Вот все же говорят типа Надо Жить в моменте. Но это блин сложно, когда ты 36 лет живешь на автомате и понятия не имеешь кто ты и что чувствуешь. А практикум меня научил как это, быть Здесь, быть с Собой, замечать Себя, Чувствовать, Принимать. со мной ещё такого не было. Особенно я рекомендую этот курс тем, таким как я, роботам, которые не чувствуют себя, своё тело, свои желания, чтобы Ожить. Начать жить. Правда. Это возможно!!!
Вот все же говорят типа Надо Жить в моменте. Но это блин сложно, когда ты 36 лет живешь на автомате и понятия не имеешь кто ты и что чувствуешь. А практикум меня научил как это, быть Здесь, быть с Собой, замечать Себя, Чувствовать, Принимать. со мной ещё такого не было. Особенно я рекомендую этот курс тем, таким как я, роботам, которые не чувствуют себя, своё тело, свои желания, чтобы Ожить. Начать жить. Правда. Это возможно!!!
«Положительная динамика в активности и настроении, хотя, казалось, ничего особенного не успело произойти.
Главным результатом всего практикума считаю эмоциональную невовлечённость в двух ситуациях в отношениях с близкими. Мне было с одной стороны легко выразить свою позицию, не ожидая одобрения со стороны и того, что ее обязательно должны разделить мои близкие, и с другой, услышать собеседника, при этом отделив его чувства и мысли от себя.
Думаю, мне было так просто в том числе благодаря всему, что я узнала на практикуме и своём фокусе внимания на себе и своей жизни. Потихоньку внедряю практики в повседневную жизнь, вспоминаю о них и начинаю замечать внутренний отклик на разные вещи.
В целом изменения - понимание себя, чувствование своих истинных желаний, занятие любимым делом и делом, приносящим пользу другим, наполненное проживание каждого дня, когда любой день значим и важен, получение нового опыта, преодоление страха выйти из знакомой зоны комфорта.
Также пришло несколько озарений в отношении моей деятельности и полезности этому миру. Мозг уже успел придумать несколько отговорок, чтобы этим не заниматься, включил лень, но я чувствую, что это самое правильное направление из всех моих замыслов последнего времени!»
Отзыв о практикуме:
Главным результатом всего практикума считаю эмоциональную невовлечённость в двух ситуациях в отношениях с близкими. Мне было с одной стороны легко выразить свою позицию, не ожидая одобрения со стороны и того, что ее обязательно должны разделить мои близкие, и с другой, услышать собеседника, при этом отделив его чувства и мысли от себя.
Думаю, мне было так просто в том числе благодаря всему, что я узнала на практикуме и своём фокусе внимания на себе и своей жизни. Потихоньку внедряю практики в повседневную жизнь, вспоминаю о них и начинаю замечать внутренний отклик на разные вещи.
В целом изменения - понимание себя, чувствование своих истинных желаний, занятие любимым делом и делом, приносящим пользу другим, наполненное проживание каждого дня, когда любой день значим и важен, получение нового опыта, преодоление страха выйти из знакомой зоны комфорта.
Также пришло несколько озарений в отношении моей деятельности и полезности этому миру. Мозг уже успел придумать несколько отговорок, чтобы этим не заниматься, включил лень, но я чувствую, что это самое правильное направление из всех моих замыслов последнего времени!»
Отзыв о практикуме:
Я не до конца понимала, что меня ждёт на курсе, но знала, что этот практикум поможет мне лучше понять себя. Время прошло очень быстро, и я грущу, оттого, что практикум подошёл к концу, но у меня остаётся замечательный материал, к которому я могу возвращаться и открывать для себя каждый раз что-то новое. А также доступ к тренажеру "Замечай" — супер штука, я считаю!
ВОПРОСЫ ПО ПРАКТИКУМУ
Что такое тренажер?
Тренажёр помогает закрепить навык тех практик, которые вы освоите.
Это специальные сообщения-напоминания, которые вы будете получать в Telegram-чате.
Они будут регулярно возвращать ваше внимание в ту сферу, которую вы выберете сами: работа, финансы, отношения, саморазвитие, расслабление.
Это специальные сообщения-напоминания, которые вы будете получать в Telegram-чате.
Они будут регулярно возвращать ваше внимание в ту сферу, которую вы выберете сами: работа, финансы, отношения, саморазвитие, расслабление.
Можно ли совмещать с другими курсами?
Совмещать с другими обучающими продуктами можно.
Так вы ещё скорее убедитесь, что «Замечай» — это усилитель любого курса. Он помогает из каждого обучения взять именно то, что вам нужно, а не продолжать поглощать знания, когда в голове для них уже нет места.
Так вы ещё скорее убедитесь, что «Замечай» — это усилитель любого курса. Он помогает из каждого обучения взять именно то, что вам нужно, а не продолжать поглощать знания, когда в голове для них уже нет места.
Я покупаю курсы и не дохожу до конца. А вдруг я не закончу и этот?
Понимаем ваши опасения — и именно поэтому создали практикум. Сфокусируйтесь на практиках, которые будете осваивать в «Замечай», и у вас не будет шанса не закончить его.
Все занятия максимально просты, не занимают больше 15 минут вашего ежедневного внимания и легко совмещаются с повседневными делами, например, дорогой на работу или мытьём посуды. Слушайте «Замечай» как подкаст — и вы уже освоите его.
Все занятия максимально просты, не занимают больше 15 минут вашего ежедневного внимания и легко совмещаются с повседневными делами, например, дорогой на работу или мытьём посуды. Слушайте «Замечай» как подкаст — и вы уже освоите его.
Сколько времени мне потребуется на изучение и освоение и в каком формате?
Почти весь курс — аудиосообщения, которые можно слушать как подкаст. И ещё пара видео в начале и финале «Замечай».
Практики тоже просты: мы не будем медитировать по часу или исписывать тетради, конспектируя всё важное. Вы сможете выполнять их буквально во время 7-минутных аудио. Даже если вы захотите прослушать аудиодорожки ещё раз, для практикума вам потребуется не больше 15 минут в день.
Практики тоже просты: мы не будем медитировать по часу или исписывать тетради, конспектируя всё важное. Вы сможете выполнять их буквально во время 7-минутных аудио. Даже если вы захотите прослушать аудиодорожки ещё раз, для практикума вам потребуется не больше 15 минут в день.
Есть ли рассрочка?
Да, можно будет купить практикум в рассрочку.
Если у меня вопрос или сложности с оплатой, кому написать?
На все вопросы о практикуме отвечают менеджеры проекта. Напишите свой вопрос в директ инстаграм-аккаунта @asanna_zabota. Со сложностями во время оплаты они тоже помогут.
Если у вас возник технический вопрос на платформе практикума, задайте его в чат техподдержки прямо на платформе — там мы тоже оперативно ответим.
Если у вас возник технический вопрос на платформе практикума, задайте его в чат техподдержки прямо на платформе — там мы тоже оперативно ответим.
или у тебя возникли трудности с оплатой, обратись в Службу Заботы:
Если ты хочешь приобрести практикум ПОВТОРНО по специальной скидке в 50%,
ИП Дземешкевич Надежда Александровна, Юридический адрес компании: улица Кольцевая, д. 40, кв./оф. 1, Новосибирская область, р-н Новосибирский, поселок Озерный, ОГРНИП: 317547600119861
Контакты
asanova.club@gmail.com
+7(965)042-92-90
Все права защищены. Любое копирование материалов разрешено только с согласия правообладателей
ВАЖНО: не вводите свою контактную информацию, пока не прочитаете legal disclaimer. Мы не даём никаких гарантий, что вы добьетесь каких-либо результатов с помощью наших инструментов, стратегий или информации. Все продукты и сервисы компании предназначены для образовательных целей. Никакая информация на этом сайте или любых других сайтах компании не гарантирует и не обещает получение результатов. Вы несете ответственность за свои действия и результаты. Регистрируясь на данном сайте, вы снимаете с нас ответственность за ваши действия и результаты.